7 recetas para comenzar a hacer jugos

Si aún no ha probado los jugos, debería intentarlo sin perder más tiempo. El proceso de hacer jugo no solo se suma a un estilo de vida saludable, sino que también le permite disfrutar del proceso de mezclar diferentes productos de la naturaleza para producir un regalo perfecto en su copa.

Algunas personas también intentan tomarlo como reemplazo de sus alimentos integrales, sin embargo, no lo recomendamos estrictamente. Las fibras de los alimentos integrales son vitales para el buen funcionamiento de su cuerpo y esas fibras no se pueden consumir con verduras y frutas. Por lo tanto, los jugos pueden ser un complemento perfecto, pero no una alternativa a los alimentos integrales.

Una vez que tenga el hábito de extraer el jugo de sus frutas y verduras favoritas en un vaso, notará una serie de beneficios para la salud, como brillo en la piel, metabolismo rápido y aumento de la inmunidad. Todos estos beneficios con solo un vaso de jugo al día.

Máquina para hacer jugo

Elegir la máquina exprimidora perfecta para su cocina es esencial, ya que puede marcar una gran diferencia en su experiencia de exprimir jugos. La licuadora adecuada te ayudaría a extraer el sabor perfecto de tus ingredientes. Considerando que, la licuadora incorrecta podría hacer que odie todo el proceso. Por lo tanto, es vital tener la máquina adecuada para este proceso que no solo le brinde el placer perfecto para beber, sino que también contribuirá a la facilidad de este proceso.

Una vez que esté comprando los exprimidores, notará que hay dos opciones principales a considerar, los exprimidores de masticación y los exprimidores centrífugos. Los exprimidores centrífugos son el tipo de licuadora más común que encontrará en casi todos los hogares del mundo. Su facilidad de uso y su asequible rango de precios los convierten en la primera opción de los consumidores. Sin embargo, es posible que no sean la mejor opción si decide extraer los jugos de las verduras de hoja verde. Además, tienden a calentarse y son bastante ruidosos durante el funcionamiento. Dicho esto, con los exprimidores centrífugos, también tiene la opción de optar por un licuadora con pilas. Esto puede darle la libertad de disfrutar de sus bebidas favoritas mientras viaja.

Por otro lado, los exprimidores de masticación tienen un funcionamiento más silencioso que un exprimidor centrífugo. Sin embargo, cuando se trata de velocidad, encontrará un exprimidor de masticación más lento que sus contrapartes. Pero son una opción perfecta para los amantes de los jugos y la única razón por la que no son tan populares como los exprimidores centrífugos es su precio más alto. Puede esperar gastar entre $ 300 y $ 400 al comprar un exprimidor de masticación.

Recetas de jugos más fáciles

Llegando hacia las recetas de jugos ahora. Estas recetas se preparan teniendo en cuenta la disponibilidad de los ingredientes, el sabor y la facilidad de preparación.

1. Rey Verde

Este es el jugo perfecto para refrescarte este verano. La combinación de pepino y apio con el toque de sabor a manzana refresca tu cuerpo después de un día caluroso.

Receta

  • Aplicar verde (1)
  • Apio (3)
  • Pera (1)
  • Pepino grande (1/2)

2 – Explosión de jengibre

En esta bebida, el fuerte sabor del jengibre se equilibra con el sabor de la manzana y la zanahoria, lo que la convierte en una bebida fuerte pero relajante para ti.

Receta

  • Zanahorias (5)
  • Manzanas (2)
  • Limón pelado (1/4)
  • Jengibre (1/2 pulgada)

3 – La mezcla de piña

El sabor tropical con la adición de verduras de hoja verde le brinda los nutrientes necesarios con una explosión de frescura en un calor sorprendente.

Receta

  • Kale (4 hojas)
  • Piña (1/4)
  • Plátano (1)

4 – Propulsor de inmunidad

¿Se enferma con frecuencia o sufre de falta de energía? Entonces esta receta está preparada solo para ti. Le daría a su sistema inmunológico el impulso necesario y ayudaría a su sistema a combatir las bacterias que infectan el cuerpo.

Receta

  • Naranjas (2)
  • Limón (1/4)
  • Manzana (1)
  • Jengibre

5 – Caseta de enfriamiento

El sabor fuerte y relajante de esta receta de jugo lo haría fanático de los limones en sus jugos.

Receta

  • Pepino (1/2)
  • Melón (1/4)
  • Limón (1/4)
  • Apio (2)

6 – Héroe antioxidante

La naturaleza antioxidante de esta bebida te permitirá reparar las células dañadas de tu cuerpo. Aparte de esto, el jugo también le daría el impulso necesario a su sistema inmunológico para combatir las bacterias. Sin embargo, si el sabor de la remolacha es demasiado crudo para su paladar, puede usar remolacha verde como alternativa en esta receta.

Receta

  • Remolachas (dos)
  • Arándanos (una taza)
  • Fresas (una taza)

7 – Copa Kale

Receta

  • Kale (dos hojas)
  • Fresas (una taza)
  • Plátano (uno)
  • Naranja (uno)
  • Zanahorias (tres)

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